為加強(qiáng)新生適應(yīng)性教育，做好學(xué)院心理健康教育工作，機(jī)械與電子工程學(xué)院于9月28日晚舉辦了新生心理健康教育專題講座，特邀請到學(xué)校心理健康教育中心尹紅霞老師為新生講解有關(guān)心理健康的知識。

首先，尹紅霞老師引入小測驗(yàn)和小故事充分調(diào)動同學(xué)們參與積極性，之后，分別從個人和集體方面講述了心理健康對于同學(xué)們的重要性。緊接著，尹老師從同學(xué)們進(jìn)入大學(xué)之后的落差感作為切入點(diǎn)，分析同學(xué)們的心理狀態(tài)并提出了一系列適當(dāng)?shù)膽?yīng)對方法。許多同學(xué)就自身及身邊同學(xué)遇到的困難向老師提出困惑，尹老師耐心地分析了問題并給予了指導(dǎo)和建議。最后，尹老師還向同學(xué)們分享了心理減壓療法等一些實(shí)用小技巧。

此次心理健康教育講座解答了同學(xué)們?nèi)胄Ｒ詠泶嬖诘牟糠诌m應(yīng)性困惑，為走穩(wěn)走好大學(xué)路提供了清晰思路和寶貴經(jīng)驗(yàn)。同學(xué)們在講座過程中認(rèn)真思考，積極互動，從講座中學(xué)到了應(yīng)對入學(xué)不適、學(xué)業(yè)壓力等問題的方法技巧，提高了自我心理調(diào)適能力，下一步學(xué)院將繼續(xù)開展心理健康培訓(xùn)，不斷提高新生建立健康教育質(zhì)量。